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Saiba qual é a alimentação ideal para fazer antes e após se exercitar

15 setembro 2015, Comentários 0

A alimentação é chave para conseguir ter sucesso nos resultados da pratica de exercícios. Uma boa alimentação ajuda no resultado do treino. Se alimentar […]


Dica para ajustar a altura do selim

15 setembro 2015, Comentários 0

Método do calcanhar permite encontrar a altura do selim sem a necessidade de um bike fit A utilização da bicicleta requer ajustes que dependem […]


A importância do descanso para o corpo

15 setembro 2015, Comentários 0

Para atletas, o descanso para o corpo é essencial para evitar lesões e melhorar o rendimento Trabalho, estudos, obrigações familiares e com o lar, […]


Coração saudável com 7 hábitos simples

15 setembro 2015, Comentários 0

Cardiologista do Hospital Beneficência Portuguesa dá dicas de como prevenir doenças cardiovasculares e manter um coração saudável De acordo com a Organização Mundial da […]


Prática de esportes por lazer exige cuidados profissionais para evitar lesões

9 setembro 2015, Comentários Comentários desativados em Prática de esportes por lazer exige cuidados profissionais para evitar lesões

O risco de praticar esportes sem avaliação médica e acompanhamento profissional é de sofrer lesões em diversos membros Movimentar o corpo traz muitos benefícios […]


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